いやぁ暑いですね。じめじめした空気がうっとうしさをさらに増している気がします。
今日は、そんな陰鬱な空気を吹き飛ばすおまじないをお教えしましょう。
まず、大きく息を吸います。その後一旦止め、腹に力を入れます。
最後に、一気に吐き出します。せーのっ、

ありがとうっございまぁす！！！

Man, it's hot, isn't it? I feel like the muggy air is making everything even more dreary.
Today, let me teach you a little charm to blow away that gloomy air.
First, take a big breath. Then hold it for a moment and tense your belly.
Finally, let it all out in one go. Ready, set—

Thank you so muuuch!!!